爷爷每天能做300多个仰卧起坐，奶奶练出腹肌和马甲线！网友：又一次输给了大爷大妈- 岑城

好店入驻

微信扫一扫打开
入驻好店

发布信息

微信扫一扫打开
发布信息

本地头条 > 本地 > 爷爷每天能做300多个仰卧起坐，奶奶练出腹肌和马甲线！网友：又一次输给了大爷大妈

爷爷每天能做300多个仰卧起坐，奶奶练出腹肌和马甲线！网友：又一次输给了大爷大妈

2022年12月05日 08:33 浏览：32 来源：岑溪

虽然身上刻满了岁月的痕迹

但是他们的脚步是如此轻盈

他们的眼神是如此的坚毅

他们的身影是如此的挺拔

他们永远年轻

他们热爱生活

享受运动带给他们的快乐

“马甲线奶奶”：

只要想运动，什么时候都不晚

70岁还能练出腹肌和马甲线

70岁的奶奶陈继芳

用她的经历告诉你

只要想运动，什么时候都不晚

因为身体原因

医生建议陈继芳要健身

在女儿的鼓励下她走进了健身房

陈继芳说

没想到健身给自己

带来了那么多的变化

现在她不只是自己健身

还在社区中心成为一名健身教练

她希望带动更多的人来一起健身

96岁老人
每天做300多个仰卧起坐
还写英语日记

浙江永康老人郦德火

每天做300多个仰卧起坐

还有50多个引体向上

这样的运动量让年轻人都自叹不如

他从50多岁开始自学英语

二十多年下来

养成了每天用英语记日记的习惯

已经写了55本

90岁后

郦德火还免费教孩子们英语

他说“现在寿命长不稀奇

关键还要健康”

91岁奶奶一字马看呆路人

浙江丽水一公园内

一位白发苍苍的91岁奶奶正在锻炼

只见她不带一点犹豫

在地上

来了个标准的“一字马”

顺便还压了压腿

老人女儿说

母亲非常自律

已经坚持锻炼了25年

网友：筋长一寸寿延十年！

86岁，依然能跑，依然在跑

11月6日

北京马拉松终点

迎来一位86岁老人

他成为赛道上最年长的跑者

他虽然脚步缓慢

但始终在前进

最终用6小时16分51秒跑完了全程

老人感动了全场

也鼓舞了全场

那些天

“北马最后一分钟”刷屏出圈

很多网友对这位热爱生活

执着奔跑的老人不吝赞美

纷纷致敬“坚持的力量”

“如果可能，我会一直跑下去！”

谈起未来

年逾八旬的张顺口气坚定

硬核“炫腹”！
70岁大爷8年练出8块腹肌

一位70岁大爷

单手引体向上的视频走红网络

视频中

大爷8块腹肌轮廓分明

单手连续引体向上完全不输年轻人

据悉，大爷名叫刘中兴

从2014年开始单杠健身

今年已经第8年了

刘大爷用行动告诉大家

只要坚持

老年人也能拥有

元气满满的健康生活！

不少网友也调侃道：

看了看肚子

放下了手里的碗......

81岁老人坚持20年跑400米

81岁的老人黄须进爱好跑400米

2000年退休后

他便开始坚持跑

只要不下雨

每隔一天都会跑一次

老人还给自己设置了及格线

若在1分34秒以内

才算得上“良好”

黄须进说

运动让他的生活充满了快乐

据了解

老人家坚持跑步已有20年了

自律的精神真的值得年轻人学习！

一位过路的小伙

得知黄大爷要开始跑步了

准备挑战一下

而小伙能赢吗？

↓↓↓

45岁大叔自学霹雳舞5年

身姿矫健，舞技惊艳

在云南保山腾冲

有一位热爱霹雳舞的45岁大叔

矫健的身姿、炫酷的舞步

赢得了不少网友的称赞

来源：大米Video

视频中的大叔叫余选明

是一名汽车修理工

他在工作之余自学霹雳舞

如今已有五年之久

家里客厅、田间小路、汽修店里……

都可以成为他的舞台

背着竹篓、扛着柴

也能走出太空步

网友：

“这是在前进

还是后退啊？”

网友纷纷为余选明点赞

“跳得真厉害”

“热爱是最好的老师”

演技炸裂！
养老院举办趣味运动会

河南商城

一养老院为让老人锻炼身体

举办了一场趣味运动会

一位8旬老奶奶表演空箱子举重

网友直呼“搓手动作很专业”！

负责人介绍

院里共200多位老人

每天都会举办活动

除了趣味运动会

还有其他活动

这里的老人“不服老”

在河北省张家口市玉狗梁村

你会看到这样的场景：

冰天雪地里、春暖花开时

藜麦丰收季

在田野、炕头、院落

甚至是马车上

她们都能展现出

非凡的瑜伽功夫

而她们大多数是

六七十岁的老太太

玉狗梁村海拔1400米

年平均气温不足5℃

疾病

是导致部分村民贫困的主要因素

北京携手张家口

成功申办冬奥会不久

扶贫干部和村民

开始练习“乡村瑜伽操”增强体质

“乡村瑜伽操”由村民日常生活

动作与瑜伽动作相结合而成

村民割草锄地

放牛羊鸡时都能习练

经过锻炼

村民的身体素质和精神状态

越来越好

村子里的欢声笑语渐渐多起来

热爱可抵岁月漫长

是对体育精神最好的诠释

“岁月并不能停止我们的热爱”

生命不息，运动不止

为老人们点赞！

头条号

介绍

推荐头条

持续纠治形式主义官僚主义为奋力谱写中国式现代化岑溪篇章提供坚强作风保障丨反对形式主义官僚主义、加强作风建设专题党课举行

小香昨天 16:03

重大公告丨岑溪此路段二十号（明天）起实施严管，违者抓拍、拖移车辆

小香昨天 15:59

学习贯彻党的二十届三中全会精神岑溪市宣讲团宣讲报告会（糯垌镇专场）顺利举行

小香 09-13 08:58

涉及“生命通道”，岑溪这里停车乱象被问政

小香 09-13 08:57

国家4A级景区，岑溪东山公园迎来整治行动

小香 09-13 08:54

聚力强师赋能点亮教育璀璨未来

小香 09-12 16:14

讲好“开学第一课”！岑城镇铁路安全反邪教宣传进校园

小香 09-12 16:11

深入实施教育提质工程持续深化“学在岑溪”建设推动教育高质量发展丨岑溪市教育提质发展大会召开赵春雷出席并讲话吴伟华主持

小香 09-06 14:16

“我买了100多辆中国新能源车，到我们国家去试试”

小香 09-06 14:15

停工、停课、停市…超强台风抵近广西，已经狂风暴雨

小香 09-06 14:12