一到夏天
许多好吃的水果开始大量上市
这其中就包括它
果肉鲜甜，水分丰富
让人吃完一颗还想接着来一颗
▽
眼下正是荔枝上市的季节
小编提醒大家
荔枝味道虽美，但也要控制好量
近日
一则与吃荔枝有关的消息登上热搜
河北衡水一家医院接诊了
一名吃荔枝后低血糖的8岁女童
被诊断为荔枝急性中毒，俗称“荔枝病”
医生表示
轻度的会出现面色苍白、乏力
重度的可能会意识丧失甚至死亡
对此，网友们纷纷表示
也曾因吃荔枝有过不适症状
荔枝吃多了，真的这么危险吗？
其实，因为吃荔枝
而进医院的事例并不少见
❶ 一口气吃大量荔枝 广东一女子头晕、恶心紧急就医
2021年，广东惠州的黄女士买了一斤荔枝回家吃。然而，荔枝吃完没多久，她就出现了头晕、恶心、乏力的症状。
随后，黄女士赶紧来到医院。经医生诊断，黄女士被确诊为糖尿病酮症，这次确诊糖尿病酮症，罪魁祸首就是那一斤荔枝。
2021年，一名10岁的男孩，因为空腹吃了大量的荔枝，出现抽搐、昏迷等症状而入医院抢救。
在追问病史的时候，男孩的母亲描述，男孩当天晚上吃了大概2斤的荔枝，医生马上反应过来，他得的是“荔枝病”——“低血糖急性脑炎综合症”。
另外，关于荔枝的一些其他说法
比如吃荔枝会被查出酒驾
吃荔枝太多会上火…这些是真的吗？
小编带你一探究竟↓↓↓
荔枝本身对人体没有害处，所谓的“荔枝病”，是指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状；
重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状；轻者口服糖水即可恢复正常；重者应送医院抢救。
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新近研究认为，是荔枝中的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸两种物质会抑制糖的代谢转化，造成的急性的荔枝中毒。
这两个毒素在未成熟荔枝里的含量较高，尤其需要注意。
专家介绍，“荔枝病”发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，儿童吃荔枝应特别注意。
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荔枝糖分含量较高，短时间内吃过多，将使人体分泌较多胰岛素，因糖分无法立即代谢吸收，会致低血糖，即荔枝“中毒”。
饥饿状态本来就容易出现低血糖。而且儿童合成储存糖原与代谢功能相对成人弱，年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，且不吃其他食物，很容易发生低血糖。
所以不建议空腹吃荔枝。
网上有传言说，吃完荔枝开车会被查出酒驾？
专家介绍，荔枝含糖分比较高，在包装转运中会产生无氧化学反应，导致酒精的产生。吃荔枝后，口腔细菌中的酶也会刺激酒精的产生。
但“吃荔枝导致的酒驾”和“真正的酒驾”存在本质上的不同，吃荔枝后喝水漱口，可以避免此类问题。
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那么荔枝应该怎么吃呢？
需注意以下这几点↓↓↓
1. 吃完全成熟的荔枝；
2. “适量”是根本，一般建议成年人吃荔枝每天不要超过300克，儿童每次不要超过5颗；
3. 拒绝空腹食用，不要在空腹和饥饿的状态下大量吃荔枝，最好饭后食用；
4. 患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃；
5. 可以适量服用绿豆汤或者绿茶水，或者把剥了壳的荔枝，用淡盐水泡一个小时之后再吃。
● 荔枝肉用盐水浸泡过再吃
把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用。
● 喝一些降火的茶水
其实不单是为了吃荔枝，夏天来了，我们建议家中常备些盐水、绿豆汤、凉茶等降火饮料。吃完荔枝以后，喝些清热降火的菊花茶、绿茶等也可以达到降火的作用。
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❶ 香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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❷ 菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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❸ 柿子
口感涩的柿子鞣酸高，空腹吃或者一次吃太多，大量摄入鞣酸，与胃中蛋白结合行成不溶性的复合物，再加上与柿子中的果胶、纤维等混合在一起行成“胃柿石”，造成消化道阻塞，导致腹痛。
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❹ 桔子
桔子中含有大量糖分和有机酸，空腹吃桔子，可能会导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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❺ 山楂
山楂味酸，能利气消食，也能使胃酸及胆汁分泌增加，并能刺激胃肠粘膜。但空腹吃山楂却容易引起消化道功能紊乱，增强饥饿感并加重胃病。
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好啦，最后再次提醒
荔枝虽美味，但要适量吃喔
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